Så roligt det ska bli att starta upp danskursen imorgon, Reader! Här kommer lite information, och har du fler frågor är det bara att du hör av dig! Tid: Vi dansar mellan 17.45-19.00. Jag vill gärna att du är på plats fem minuter innan så vi kan starta prick 17.45 (men även hinna säga hej till varandra innan). Entrédörren kommer vara öppen mellan 17.30-18.00. Plats: Spegelsalen i Balderhallen. Gå in genom dörren du ser på bilden och ta sen trappen upp. När du kommer upp för trappen går du rakt...
3 months ago • 2 min read
Nu är det äntligen dags! Yogahelgen startar imorgon och oavsett om du bokat en dag eller båda så har vi mycket att se fram emot tillsammans! Här kommer lite information och om du tycker jag glömt något så är det bara att svara på mailet och ställa din fråga. Praktiska detaljer: Vi yogar mellan 13.30-16.30 båda dagarna. Kom gärna en stund innan så du inte rusar in med andan i halsen. Ge dig själv tid att välja en plats, rulla ut mattan, lägga undan dina grejer och landa. Vi ses i "Blå salen"...
3 months ago • 3 min read
Varsågod - en till inspelning! Obs! Jag glömde dubbelkolla att inspelningsprogrammet hade valt mikrofonen för ljudet... så första 9 1/2 minuterna (presentation av tema och uppvärmning) är tyvärr väldigt dåligt ljud. Så antingen hoppar du rakt förbi dem och värmer upp på egen hand eller så härmar du mig och slår av ljudet... eller så kanske det funkar ändå! Men efter 9 1/2 minut så blir ljudet bra igen! Tips för när du yogar hemma med inspelning: Du kan själv ändra hastighet på uppspelningen,...
7 months ago • 1 min read
Hej, Reader! I helgen var jag och Ann på Yoga Games i Stockholm för första gången någonsin. Vi gruvade oss lite inför det och såg framför oss hur det skulle vara helt crazy bananas klasser och att det skulle kunna bli svårt att hålla sig lugn och inte pressa sig... och visst fanns det möjligheter att gå på sånna klasser också, men det visade sig att de klasserna vi hade valt var riktigt härliga. Visst fick vi träningsvärk och möjlighet att utmana både sinnet och kroppen, men på ett bra sätt!...
almost 2 years ago • 2 min read