Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Start på måndag: Augustiklubben 🧘🏻♀️ Sommaryoga på zoom
På måndag startar Augustiklubben - vill du vara med, Reader?Om du vet direkt att du vill boka och haka på kan du hoppa direkt till bokningen här. Ja, nu är det nära att sommaryogan på zoom återupptas. Vi hade riktigt fina stunder när jag körde programmet i juni och jag har höga förhoppningar även för augusti. En chans att med enkelhet få in yoga i livet (igen). En anmälan, nio möjligheter att yoga live på zoom. Bara att dyka upp när du kan vara med. Ok att gå tidigt, komma sent och att anpassa efter dagsform. Två senaste inspelningarna alltid tillgängliga. Min önskan: att det ska vara lätt att få in positiva pauser som stärker dig, hjälper dig slappna av och ger tillbaka energi - samt härlig rörelseglädje längs vägen! Varje vecka finns möjlighet att vara med live:
Eller göra inspelningar inne i Augustiklubben:
Pris? 1190 kr för alltihop Måste jag synas? Du väljer själv om du har kameran av eller på, om du vill yoga en eller två dagar i veckan, nyttja inspelningarna eller ej (inga hemläxor)... ja, det är ingen press helt enkelt, men en massa möjligheter! Måndagarna är dynamisk yoga med mer flöden, solhälsningar och stärkande yoga medans onsdagarna är i ett lugnare tempo. Det är alltid ok att anpassa, sakta ner, stå över eller hitta på eget så det känns bra i din kropp. Jag ger också olika alternativ längs vägen och försöker erbjuda övningar som funkar! Ju mer jag vet om gruppen desto mer planerar jag in sånt jag tror ska passa alla. 🙋🏽 Om du har frågor - hör av dig! ✌️ Om du vill yoga i augusti - boka plats!
Här kan du även se kurser som kommer i september, det börjar också vara dags att boka snart... https://www.momoyoga.com/zoloz-yoga/events Ha en härlig fortsättning på dagen! Pia |
Hej! Det är jag som är Pia
Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Vill du yoga och meditera i oktober? Utan att åka iväg nånstans. Utan att ta nya beslut varje gång. Bara öppna datorn, rulla ut mattan och vara med. = Vi gör det så enkelt som möjligt att få till yogan (och zoomyoga är superbt för det!) Vi ses tre måndagar i oktober med start nu på måndag den 5:e. Tid: 16.45-17.45 Rörelser som mjukar upp kropp och leder Yogapositioner som stärker på ett schysst sätt Nedvarvning och meditation som avrundar stunden tillsammans Enkelt, görbart, härligt. Utan...
Är du sugen på yoga i oktober? Gör oss sällskap tre måndagar på zoom! Hej, Reader! Idag vill jag bjuda in till, och berätta mer om, min måndagsyoga med meditation som är ny för hösten. Det blev som en mjuk övergång från sommaryogan på zoom till septembers fyra träffar och snart oktobers upplägg. Vi möts regelbundet varje måndag i tre veckor för att yoga ihop och: Checka in med kropp, sinne, andetag Mjuka upp kroppen och lederna Stärka kroppen varsamt med bland annat stående positioner och...
Hej, Reader! Nu är vi inne på sista veckan i augusti vilket innebär att det här är mitt sista utskick av "Pias sommarfavoriter". En brevserie där du kanske lärt känna mig lite bättre och fått med dig några nya, halvnya eller gamla tips längs vägen. Efter idag kommer du fortsätta få mina mail och förhoppningsvis kan jag fortsätta skicka dem lite mer regelbundet. Kom gärna med önskemål om vad du vill att de ska innehålla. Fler yogatips, korta övningar, boktips eller annat? Veckans övning: Här...