Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Start på måndag: Yoga & Meditation på zoom (designat för enkelhet)
Vill du yoga och meditera i oktober?Utan att åka iväg nånstans. Utan att ta nya beslut varje gång. Bara öppna datorn, rulla ut mattan och vara med. = Vi gör det så enkelt som möjligt att få till yogan (och zoomyoga är superbt för det!) Vi ses tre måndagar i oktober med start nu på måndag den 5:e. Tid: 16.45-17.45
Enkelt, görbart, härligt. Utan massa krångel. Missar du nån gång är det bra att veta att du får en inspelning varje vecka. Du väljer själv om du har din egen kamera på och om du är med och samtalar lite före och efter yogastunden. Du kan också anpassa, stå över och göra det du behöver. Du är där för din egen skull. Vill du också vara med på sköna stunder av yoga och meditation i oktober?Då är det dags att boka plats nu. (Det är också ett supertillfälle att se om du gillar min yoga för i november smygöppnar jag upp för ett nytt sammanhang online som du kanske vill vara med i).
Ha en fin helg! |
Hej! Det är jag som är Pia
Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Är du sugen på yoga i oktober? Gör oss sällskap tre måndagar på zoom! Hej, Reader! Idag vill jag bjuda in till, och berätta mer om, min måndagsyoga med meditation som är ny för hösten. Det blev som en mjuk övergång från sommaryogan på zoom till septembers fyra träffar och snart oktobers upplägg. Vi möts regelbundet varje måndag i tre veckor för att yoga ihop och: Checka in med kropp, sinne, andetag Mjuka upp kroppen och lederna Stärka kroppen varsamt med bland annat stående positioner och...
Hej, Reader! Nu är vi inne på sista veckan i augusti vilket innebär att det här är mitt sista utskick av "Pias sommarfavoriter". En brevserie där du kanske lärt känna mig lite bättre och fått med dig några nya, halvnya eller gamla tips längs vägen. Efter idag kommer du fortsätta få mina mail och förhoppningsvis kan jag fortsätta skicka dem lite mer regelbundet. Kom gärna med önskemål om vad du vill att de ska innehålla. Fler yogatips, korta övningar, boktips eller annat? Veckans övning: Här...
Sommaren börjar ta sina sista andetag, och hösten tar snart vid... Jag har några höjdpunkter när jag tänker tillbaka på denna sommar, som ofta inte känts så somrig överhuvudtaget. Sommaryogan i juni och augusti på zoom 🙏 Älskar att så många ville vara med online! Nu är drömmen om en gemenskap online ännu större... Framstegen i Lilla Husets utbyggnad. Så fint det blir, även om det är en del kvar att fixa än. Små nära utflykter, hemester och att njuta av vår vackra sommar här i Västerbotten 💕...