Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Dags att prova yoga med mig på zoom? 3 x Måndagsyoga & Meditation startar 5 oktober
Är du sugen på yoga i oktober? Gör oss sällskap tre måndagar på zoom!Hej, Reader! Idag vill jag bjuda in till, och berätta mer om, min måndagsyoga med meditation som är ny för hösten. Det blev som en mjuk övergång från sommaryogan på zoom till septembers fyra träffar och snart oktobers upplägg. Vi möts regelbundet varje måndag i tre veckor för att yoga ihop och:
Perfekt läge nu att testa hur det är yoga ihop via zoom!Om du inte yogat med mig (så mycket innan), inte yogat via zoom förut eller bara vill komma igång lite mjukt med tre träffar så är det här ett bra läge att prova. Du väljer själv om du vill ha din egen kamera av eller på, om du vill skriva nåt i chatten eller kanske slå på mikrofonen för ett önskemål innan vi startar, eller fråga något efteråt. Du yogar helt och hållet för din egen skull och jag ger olika alternativ längs vägen så yogan ska passa för olika kroppar och behov. Görbart, härligt och grundande med en stor dos loving kindness 💕 I november kommer något nytt...Och innan dess vill du kanske veta hur det faktiskt känns att yoga på zoom (det är mycket härligare än man tror innan man provat. Det är personligt, bra kontakt, smidigt och skönt att slippa åka hemifrån - bland annat). Du kan så klart också boka för att få yoga tre veckor och se vad som händer! Oavsett vilket är du lika välkommen att:
Det är allt för idag! Ha en fin vecka! |
Hej! Det är jag som är Pia
Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Vill du yoga och meditera i oktober? Utan att åka iväg nånstans. Utan att ta nya beslut varje gång. Bara öppna datorn, rulla ut mattan och vara med. = Vi gör det så enkelt som möjligt att få till yogan (och zoomyoga är superbt för det!) Vi ses tre måndagar i oktober med start nu på måndag den 5:e. Tid: 16.45-17.45 Rörelser som mjukar upp kropp och leder Yogapositioner som stärker på ett schysst sätt Nedvarvning och meditation som avrundar stunden tillsammans Enkelt, görbart, härligt. Utan...
Hej, Reader! Nu är vi inne på sista veckan i augusti vilket innebär att det här är mitt sista utskick av "Pias sommarfavoriter". En brevserie där du kanske lärt känna mig lite bättre och fått med dig några nya, halvnya eller gamla tips längs vägen. Efter idag kommer du fortsätta få mina mail och förhoppningsvis kan jag fortsätta skicka dem lite mer regelbundet. Kom gärna med önskemål om vad du vill att de ska innehålla. Fler yogatips, korta övningar, boktips eller annat? Veckans övning: Här...
Sommaren börjar ta sina sista andetag, och hösten tar snart vid... Jag har några höjdpunkter när jag tänker tillbaka på denna sommar, som ofta inte känts så somrig överhuvudtaget. Sommaryogan i juni och augusti på zoom 🙏 Älskar att så många ville vara med online! Nu är drömmen om en gemenskap online ännu större... Framstegen i Lilla Husets utbyggnad. Så fint det blir, även om det är en del kvar att fixa än. Små nära utflykter, hemester och att njuta av vår vackra sommar här i Västerbotten 💕...