Hej, Reader!

Nu är augusti här. Fortfarande sommar kvar och det ska vi ta vara på, tänker jag. Visst vet vi att hösten börjar närma sig och kanske har du börjat om att jobba efter semestern men än finns tid att njuta av härligheten som sommarens ljus och milda väder bjuder på.

Stunder i naturen (nu lockar skogen med bär och svamp), frukost utomhus (en personlig favorit), kanske middagsbjudningar eller andra festligheter. För mig lockar ändå lite långsamhet extra. Visst, solen ger mig energi, men sommaren är också en tid att faktiskt få sakta ner och inte göra så himla mycket. Bara njuta. Bara vara. Lagra in energi ☀️

I måndags drog sommaryogan på zoom igång igen och det känns så fint! Jag älskar att få mötas från allas egen lilla plats och yoga ihop över nätet. Att mötas, andas, röra sig och se varann skapar en närhet, trots avståndet. Visst är det fantastiskt?

Tänk om jag vetat det när jag i mitten av 90-talet fick låna en "bärbar" dator för första gången? Vilka möjligheter som skulle finnas i framtiden? Att man kan zooma in på yoga över hela världen, rulla ut mattan och få vara både helt i fred och helt tillsammans på en och samma gång. Med nåt slags magiskt nätverk som hjälp 💃

Det är inte för sent att haka på sommaryogan (ifall du inte redan är en av de som är med). Inspelningen från i måndags finns uppe på en samlingssida och dagens pass kl 9.00 hinner du (kanske) med live!

Du kan boka plats här: https://www.momoyoga.com/zoloz-yoga/event/b07234c5-fa9b-4757-9107-fb7db4df1bd6​

Veckans övning:

I veckan blir det 13 minuter stående yoga som går göra helt utan grejer. Tanken är att du kan göra den under skogspromenaden, nere på stranden eller från din vandring. Den går göra i skor eller barfota, men allra helst utomhus!

Fördelar: Inga mattor eller props behövs. Helt stående!

Lite extra fokus på benstyrka och balans + mindfulness. Har du utmaning med balansen så ställ dig gärna nära något du kan hålla dig i: ett träd, en flaggstång, en stol eller en vägg tex. Lycka till!

Veckans boktips:

Den här boken läste jag förra sommaren. Den utspelar sig under andra världskriget och inleds med att en 16-årig flicka hittar en godsvagn fylld av judiska bäbisar. Hon tar ett av barnen med sig och rymmer. Hon får följa med en cirkus och tränas till trapetsartist. Dramatiska öden som man rycks med i.

Själv läste jag många romaner som utspelade sig under andra världskriget när jag gick i högstadiet (typ den åldern jag är på fotot längre upp). Sen blev det ett långt uppehåll från det, men den här boken fick ta plats ifjol och i år har jag en ny som väntar (De bortglömda namnens bok), men eftersom jag inte läst den än kan jag inte ha med den som favorit. Veckans favorit är den från ifjol, nämligen...

📒 Cirkusflickan. Pam Jenoff

(Obs, såg nu att det finns fler böcker som heter Cirkusflickan, kolla så att författaren är Pam Jenoff om du vill läsa samma som jag)

Veckans smultronställe:

När vi flyttade till huset för 11 år sen visste jag inte att man kunde åka till det här utflyktsmålet med bil. Jag trodde att man var tvungen komma båtvägen. Det är inte det närmsta stället att besöka, men det är väldigt fint. En bit med bil, en bit till fots och så upp till fyren och kika ut över havet med 360° utsikt. Vackra miljöer, fina stränder, en glassbod och restaurang, kapell, gästhamn, lång sandstrand... ja, det finns mycket att upptäcka och kika på här!

I fjol åkte vi till och med ut hit med varsin dator en dag i augusti och satt och arbetade på distans. Helt ifred, helt ok uppkoppling och så klart hade vi med kaffe och fika. Det hoppas jag vi kan göra en repris på i år.

Så vars åker vi? Jo, till...

🍓 Bjuröklubb!

(Kanske hör du också Laleh sjunga nu?)

Ha en fin vecka. Vi hörs igen på onsdag!

En övning, en bok, ett smultronställe till ☺️

Vi hörs! /Pia

Ps. Här kan du se vad som är på gång i augusti och september:
​https://www.momoyoga.com/zoloz-yoga/events​

Här hittar du tidigare sommarbrev (om du inte har dem i inkorgen):
​https://zolozyoga.kit.com/posts​