đ Pias sommarfavoriter nr.8: tre tips som binds samman av en grön trĂ„d đ
Hej, Reader!Mina tre favoriter den hĂ€r veckan har en röd trĂ„d... eller snarare en grön trĂ„d, som binder dem samman đł BerĂ€tta gĂ€rna om dina upplevelser av naturen. Gillar du fjĂ€ll, hav eller fĂ€lt bĂ€st? Har du nĂ„n favoritplats? Hur brukar du kĂ€nna dig efter du varit dĂ€r? Veckans övning:Idag delar jag ett litet hĂ€fte med övningar du kan göra ute i naturen: â5 tips att goÌra i naturen.pdfâ Veckans boktips:För er som yogat med mig pĂ„ NordanĂ„ tidigare Ă€r det hĂ€r inget nytt tips. Men det Ă€r inte alltid lĂ€tt att komma ihĂ„g titlar och författare. Jag har köpt den hĂ€r boken tre gĂ„nger đ Först pĂ„ svenska, sen pĂ„ engelska (vilket var en miss, jag trodde det var en ny bok) och nu senast i Ă„r pĂ„ ljudbokstjĂ€nsten Audible. Det hĂ€r Ă€r ingen skönlitteratur, men det Ă€r fascinerande lĂ€sning om skogsmedicin och hur bra vi mĂ„r av att vara ute i naturen. Fakta, forskning och praktiska övningar samt en mĂ„lande bild över Japans skogar och naturomrĂ„den sĂ€rskilt för skogsbad och skogsterapi. En dag hoppas jag kunna besöka nĂ„n av dem... men tillsvidare fĂ„r den hĂ€r boken ta mig med dit! đ Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi. Dr. Qing Li. Veckans smultronstĂ€lle:Den hĂ€r tiden pĂ„ Ă„ret Ă€r det fint att styra kosan upp till vĂ„ra svenska fjĂ€ll. Kantarellerna kan ha börjat titta fram och vyerna Ă€r magiska. Att packa vĂ€skan med lite plĂ€ttsmet, ett gaskök, kaffepulver och kĂ„sor och ge sig ut pĂ„ dagstur Ă€r vĂ€l Ă€ndĂ„ svĂ„rslaget? Gondolen upp pĂ„ kalfjĂ€llet och en bit lĂ€ngs Kungsleden, eller upp pĂ„ GurkfjĂ€llet (om man har pigga ben). En svĂ€ng till RuttjebĂ€cken eller kanske till stranden vid TĂ€rna. Ja, vĂ„ran favorit nĂ€r vi Ă„ker till fjĂ€lls har blivit som för mĂ„nga andra i trakten... đ Hemavan! HĂ€r finns bra utbud, fina stugor att hyra och magiska platser att besöka. BekvĂ€mt, vackert och lĂ€ttnavigerat! Ha en fin vecka. Vi hörs igen pĂ„ onsdag! En övning, en bok, ett smultronstĂ€lle till âșïž Vi hörs! /Pia Ps. HĂ€r kan du lĂ€sa om kurserna som startar i september: HĂ€r hittar du tidigare sommarbrev (om du inte har dem i inkorgen): |
Hi! I'm a Pia.
I help you find more balance in your life - and in your body.
Hej, Reader! Mitten av augusti. Jag jobbar lite pÄ halvfart just nu. Undervisar pÄ sommaryogan pÄ zoom och förbereder inför höstens kursstarter i september. Snart drar det igÄng igen och det blir kurser bÄde pÄ plats i SkellefteÄ och online via zoom. Har du sett dem? NÄgra av mina sommarfavoriter hanns inte med dÄ de stÀnger lite vÀl tidigt pÄ sommaren. Men jag har ÀndÄ nÄgra tips pÄ lut sÄ mailen fortsÀtter komma med Pias sommarfavoriter augusti ut! Veckans övning: I veckan blir mitt tips...
Hej, Reader! Nu Àr augusti hÀr. Fortfarande sommar kvar och det ska vi ta vara pÄ, tÀnker jag. Visst vet vi att hösten börjar nÀrma sig och kanske har du börjat om att jobba efter semestern men Àn finns tid att njuta av hÀrligheten som sommarens ljus och milda vÀder bjuder pÄ. Stunder i naturen (nu lockar skogen med bÀr och svamp), frukost utomhus (en personlig favorit), kanske middagsbjudningar eller andra festligheter. För mig lockar ÀndÄ lite lÄngsamhet extra. Visst, solen ger mig energi,...
PÄ mÄndag startar Augustiklubben - vill du vara med, Reader? Om du vet direkt att du vill boka och haka pÄ kan du hoppa direkt till bokningen hÀr. Ja, nu Àr det nÀra att sommaryogan pÄ zoom Äterupptas. Vi hade riktigt fina stunder nÀr jag körde programmet i juni och jag har höga förhoppningar Àven för augusti. En chans att med enkelhet fÄ in yoga i livet (igen). En anmÀlan, nio möjligheter att yoga live pÄ zoom. Bara att dyka upp nÀr du kan vara med. Ok att gÄ tidigt, komma sent och att...