Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
🍓 Pias sommarfavoriter nr.5: Blicka ut mot horisonten & besök en annan värld📒
Hej, Reader!Nu är vi redan i slutet av juli och då vill jag passa på att nämna Augustiklubben som startar på måndag. Där träffas vi för att yoga på zoom varje vecka. Chans att vara med varje måndag kl 16.30-17.30 för dynamisk yoga och varje onsdag 09.00-09.45 för en skön morgonyoga och meditation. Om du vill vara med (och inte redan bokat) kan du boka din plats här: https://www.momoyoga.com/zoloz-yoga/event/b07234c5-fa9b-4757-9107-fb7db4df1bd6 Veckans övning:Idag delar jag ett morgonpass. Lite extra kul är att Inez är en kattunge här och nyfiken på vad som händer. Numera när jag undervisar på zoom (det här är en zoominspelning) är hon ofta i närheten men inte alltid i bild. Eftersom vi snart drar igång morgonyogan i augustiklubben så är det här också ett bra prov på hur det kan kännas att börja dagen med lite "godmorgonyoga". Berätta gärna sen hur det kändes!
Veckans boktips:Den här boken är kanske inte för alla, men det är en till sån bok som sticker ut från mängden litegrann. Den är lite tungläst (iaf om man är van lättsamma romaner), otroligt tjock och tar dig in i en helt annan värld. En värld av nekromanter och alkemister... Jag hade väldigt svårt att slita mig. Den är också mörk, frustrerande och annorlunda. Bra vändningar! Jag drogs till den just för att den var så tjock, vilket jag gillade, och när jag väl börjat läsa var den svår att lägga ifrån sig. 📒 Alchemised. Sen Lin Yu. Veckans smultronställe:Idag vill jag att du styr kosan till Fällfors. Här finns mycket fint att upptäcka. Laxtrappan, Maranäsvältan och om du har tur en lunch vid campingen. Du kan också åka ut till Småforsarna eller promenera längs med älven vid Folkan. Om du inte redan besökt Svedjan för en bulle (eller om du vill ha en till) är det också fint att stanna till där längs vägen eller kanske i sinnesträdgården vid Kusmarks kyrka. Vi besöker också gravar i både Fällfors (Mattias mamma) och Kusmark (mormor och morfar) när vi kör den vägen. En liten stros på kyrkogårdar tycker jag är rätt fint, lugnt och fridfullt. Men det kanske inte passar alla. 🍓 Fällfors Ca 6 mil från Skellefteå Ha en fin vecka. Vi hörs igen på onsdag! En övning, en bok, ett smultronställe till ☺️ Vi hörs! /Pia Ps. Här kan du se vad som är på gång i augusti och september: Här hittar du tidigare sommarbrev (om du inte har dem i inkorgen): |
Hej! Det är jag som är Pia
Yoga, dans och hälsovägledning med fokus på rörelseglädje, kunskap och kärleksfull vänlighet. Jag delar tips, videos och annat som jag finner intressant för välmåendet.
Vill du yoga och meditera i oktober? Utan att åka iväg nånstans. Utan att ta nya beslut varje gång. Bara öppna datorn, rulla ut mattan och vara med. = Vi gör det så enkelt som möjligt att få till yogan (och zoomyoga är superbt för det!) Vi ses tre måndagar i oktober med start nu på måndag den 5:e. Tid: 16.45-17.45 Rörelser som mjukar upp kropp och leder Yogapositioner som stärker på ett schysst sätt Nedvarvning och meditation som avrundar stunden tillsammans Enkelt, görbart, härligt. Utan...
Är du sugen på yoga i oktober? Gör oss sällskap tre måndagar på zoom! Hej, Reader! Idag vill jag bjuda in till, och berätta mer om, min måndagsyoga med meditation som är ny för hösten. Det blev som en mjuk övergång från sommaryogan på zoom till septembers fyra träffar och snart oktobers upplägg. Vi möts regelbundet varje måndag i tre veckor för att yoga ihop och: Checka in med kropp, sinne, andetag Mjuka upp kroppen och lederna Stärka kroppen varsamt med bland annat stående positioner och...
Hej, Reader! Nu är vi inne på sista veckan i augusti vilket innebär att det här är mitt sista utskick av "Pias sommarfavoriter". En brevserie där du kanske lärt känna mig lite bättre och fått med dig några nya, halvnya eller gamla tips längs vägen. Efter idag kommer du fortsätta få mina mail och förhoppningsvis kan jag fortsätta skicka dem lite mer regelbundet. Kom gärna med önskemål om vad du vill att de ska innehålla. Fler yogatips, korta övningar, boktips eller annat? Veckans övning: Här...