đ Pias sommarfavoriter nr.5: Blicka ut mot horisonten & besök en annan vĂ€rldđ
Hej, Reader!Nu Ă€r vi redan i slutet av juli och dĂ„ vill jag passa pĂ„ att nĂ€mna Augustiklubben som startar pĂ„ mĂ„ndag. DĂ€r trĂ€ffas vi för att yoga pĂ„ zoom varje vecka. Chans att vara med varje mĂ„ndag kl 16.30-17.30 för dynamisk yoga och varje onsdag 09.00-09.45 för en skön morgonyoga och meditation. Om du vill vara med (och inte redan bokat) kan du boka din plats hĂ€r: https://www.momoyoga.com/zoloz-yoga/event/b07234c5-fa9b-4757-9107-fb7db4df1bd6â Veckans övning:Idag delar jag ett morgonpass. Lite extra kul Ă€r att Inez Ă€r en kattunge hĂ€r och nyfiken pĂ„ vad som hĂ€nder. Numera nĂ€r jag undervisar pĂ„ zoom (det hĂ€r Ă€r en zoominspelning) Ă€r hon ofta i nĂ€rheten men inte alltid i bild. Eftersom vi snart drar igĂ„ng morgonyogan i augustiklubben sĂ„ Ă€r det hĂ€r ocksĂ„ ett bra prov pĂ„ hur det kan kĂ€nnas att börja dagen med lite "godmorgonyoga". BerĂ€tta gĂ€rna sen hur det kĂ€ndes!
Veckans boktips:Den hĂ€r boken Ă€r kanske inte för alla, men det Ă€r en till sĂ„n bok som sticker ut frĂ„n mĂ€ngden litegrann. Den Ă€r lite tunglĂ€st (iaf om man Ă€r van lĂ€ttsamma romaner), otroligt tjock och tar dig in i en helt annan vĂ€rld. En vĂ€rld av nekromanter och alkemister... Jag hade vĂ€ldigt svĂ„rt att slita mig. Den Ă€r ocksĂ„ mörk, frustrerande och annorlunda. Bra vĂ€ndningar! Jag drogs till den just för att den var sĂ„ tjock, vilket jag gillade, och nĂ€r jag vĂ€l börjat lĂ€sa var den svĂ„r att lĂ€gga ifrĂ„n sig. đ Alchemised. Sen Lin Yu. Veckans smultronstĂ€lle:Idag vill jag att du styr kosan till FĂ€llfors. HĂ€r finns mycket fint att upptĂ€cka. Laxtrappan, MaranĂ€svĂ€ltan och om du har tur en lunch vid campingen. Du kan ocksĂ„ Ă„ka ut till SmĂ„forsarna eller promenera lĂ€ngs med Ă€lven vid Folkan. Om du inte redan besökt Svedjan för en bulle (eller om du vill ha en till) Ă€r det ocksĂ„ fint att stanna till dĂ€r lĂ€ngs vĂ€gen eller kanske i sinnestrĂ€dgĂ„rden vid Kusmarks kyrka. Vi besöker ocksĂ„ gravar i bĂ„de FĂ€llfors (Mattias mamma) och Kusmark (mormor och morfar) nĂ€r vi kör den vĂ€gen. En liten stros pĂ„ kyrkogĂ„rdar tycker jag Ă€r rĂ€tt fint, lugnt och fridfullt. Men det kanske inte passar alla. đ FĂ€llfors Ca 6 mil frĂ„n SkellefteĂ„ Ha en fin vecka. Vi hörs igen pĂ„ onsdag! En övning, en bok, ett smultronstĂ€lle till âșïž Vi hörs! /Pia Ps. HĂ€r kan du se vad som Ă€r pĂ„ gĂ„ng i augusti och september: HĂ€r hittar du tidigare sommarbrev (om du inte har dem i inkorgen): |
Hi! I'm a Pia.
I help you find more balance in your life - and in your body.
Hej, Reader! Mina tre favoriter den hĂ€r veckan har en röd trĂ„d... eller snarare en grön trĂ„d, som binder dem samman đł BerĂ€tta gĂ€rna om dina upplevelser av naturen. Gillar du fjĂ€ll, hav eller fĂ€lt bĂ€st? Har du nĂ„n favoritplats? Hur brukar du kĂ€nna dig efter du varit dĂ€r? Veckans övning: Idag delar jag ett litet hĂ€fte med övningar du kan göra ute i naturen: 5 tips att goÌra i naturen.pdf Veckans boktips: För er som yogat med mig pĂ„ NordanĂ„ tidigare Ă€r det hĂ€r inget nytt tips. Men det Ă€r inte...
Hej, Reader! Mitten av augusti. Jag jobbar lite pÄ halvfart just nu. Undervisar pÄ sommaryogan pÄ zoom och förbereder inför höstens kursstarter i september. Snart drar det igÄng igen och det blir kurser bÄde pÄ plats i SkellefteÄ och online via zoom. Har du sett dem? NÄgra av mina sommarfavoriter hanns inte med dÄ de stÀnger lite vÀl tidigt pÄ sommaren. Men jag har ÀndÄ nÄgra tips pÄ lut sÄ mailen fortsÀtter komma med Pias sommarfavoriter augusti ut! Veckans övning: I veckan blir mitt tips...
Hej, Reader! Nu Àr augusti hÀr. Fortfarande sommar kvar och det ska vi ta vara pÄ, tÀnker jag. Visst vet vi att hösten börjar nÀrma sig och kanske har du börjat om att jobba efter semestern men Àn finns tid att njuta av hÀrligheten som sommarens ljus och milda vÀder bjuder pÄ. Stunder i naturen (nu lockar skogen med bÀr och svamp), frukost utomhus (en personlig favorit), kanske middagsbjudningar eller andra festligheter. För mig lockar ÀndÄ lite lÄngsamhet extra. Visst, solen ger mig energi,...