Hej, Reader!

... och välkommen på gratis prova på av min kurs Stilla styrka online imorgon!

Om vi inte träffats förut:
Hej! Jag heter Pia och så här ser min setup ut när jag undervisar yoga hemifrån på zoom.

I det här mailet kommer bara lite kort information inför morgondagen, hur du kan förbereda dig och några frågor från mig. Du är nu också med på min e-postlista och kommer få mail av mig framöver. Du kan alltid själv välja att avsluta den prenumerationen.

Så roligt att du vill prova på!

Kanske har du läst "gratis" och bokat utan att knappt veta vad det är för nåt du bokat. Det är helt ok! Så gör jag också ibland. Det är en prova på av min kurs Stilla styrka som jag startar upp regelbundet online. Nästa kursstart är den 5 november och gillar du gratisklassen kanske du även vill gå kursen. Jag kommer berätta mer om den när vi ses imorgon!

Men kort: Kursen riktar sig särskilt till de som lever med låg energi, till exempel på grund av kronisk sjukdom, värk eller utmattning, och vill ha en yoga som funkar att göra, hjälper till att varva ner och även ger möjlighet till att stärka kroppen - utan bakslag!

Känner du någon fler som kan behöva det här, Reader?

👉 Bjud gärna in dina vänner till yogan imorgon! Min önskan är att nå ut till fler som behöver den här typen av yoga. Kan man inte vara med live så får man också inspelning i efterhand (bara man bokat först)

👉 Du kan vidarebefordra det här mailet eller dela bokningslänken direkt: https://www.momoyoga.com/zoloz-yoga/event/6f816339-5068-46c7-b1a1-e0629fed086d

Förberedelser inför imorgon:

• Ställ gärna i ordning en liten yogaplats för dig själv. Kanske vill du röja undan lite och tända ett ljus, eller bara dyka upp mitt i livet och ta en stund för dig själv.
• Rulla ut yogamatta, ta fram några filtar och en stol. Har du klossar tar du även fram det.
• Kontrollera att du har programmet zoom installerat på din enhet och skapa en gratis inloggning. Har du zoom, men det är länge sen du använde det, kolla om programmet behöver uppdateras innan start!
• I de bästa av världar ser din setup ut ungefär så här 👇 så att jag kan se dig ordentligt (men vill du ha kameran av får du så klart det också, om än jag helst ser er deltagare så jag vet om övningarna jag leder funkar):

När det är dags:

• Klicka på länken några minuter innan det är dags att starta. Tänk på att tillåta att zoom använder ditt ljud - annars kommer du inte kunna höra mig. Ditt ljud är automatiskt av när du loggar in i rummet. Jag släpper in er från väntrummet manuellt.
  ​https://us02web.zoom.us/j/86448901124?pwd=J9NNrb1r8DR3W3jZHnwV3HkosatFEg.1​​
• Var med så mycket eller lite du vill under passet! Anpassa efter din egen energi, dagsform och förmåga. Jag lägger in pauser och ger olika alternativ och min förhoppning är att du kan vara med på det allra mesta.
• Efteråt skickar jag ut inspelningen till alla som bokat passet, oavsett om du var där live eller inte.

Att göra nu:

• Ställ i ordning allt inför imorgon (om du har möjlighet)
• Bjud in några fler som kan behöva den här yogan

Och du? Svara gärna på mailet!
Presentera dig, vad du hoppas yogan ska ge dig och vilka utmaningar du har. Jag vill gärna veta mer om dig!

Jag ser fram emot att mötas imorgon! Välkommen strax innan 11!